Құндылықтар

Балаларыңызбен қалай жаттығуға болады

Балаларыңызбен қалай жаттығуға болады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жүгіріңіз, таңғы асыңызды жасаңыз, оларды мектепке жүгіріңіз, баспалдақпен көтеріліңіз, баспалдақтардан төмен түсіңіз, базарға барыңыз (жүгіріңіз), тамақ жасаңыз, үй жинаңыз, тазалаңыз, үтіктеңіз, кір жуғыш машиналарды қойыңыз, мектепке оралыңыз (жүгіру ) балаларды алуға. Оларды сабақтан тыс сабаққа апару, үй тапсырмаларын орындауға көмектесу, жуындыру, кешкі ас жасау ... және жаттығуға әлі уақыт бар ма? Күнделікті негізгі тапсырмалармен орындайтын жаттығу жеткілікті емес пе?

Көптеген аналар спортзалға баруға уақыт жоқ деп жауап береді. Бірақ бұл енді сылтау болмауы мүмкін. Біздің шағымымызға 'тримами' анасы жауап береді: ол балаларымен бірге жаттығу жасауды ұсынады.

Ескіру, итеру, салмақ ... балалармен жасалатын жаттығулардың мөлшері! Толық жаттығулар үстелін балаларымен қалай жасауға болатындығына әлі де күмәнданатындар үшін мына бірнеше гимнастиканы үйрететін гимнаст ананың жақсы бейнесі:

Балаларға арналған арбаны немесе орындықты иық тірестіру немесе итеру жаттығуларымен жасаңыз ... егіздердің бірімен ауырлық жасау арқылы қолыңызды күшейтіңіз ... және созып аяқтаңыз, әрине, сіздің балаларыңыздың бірі.

Шындық мынада, бұл бір қарағанда қарапайым, тіпті қарапайым болып көрінеді, бірақ менің тәжірибем маған ерік-жігер, қарсылық көрсетпестен ерікті балалар мен күш-жігер, күш-қуат қажет (көптеген аналар жоғалтатын энергия) күннің соңында). Көптеген аналар уақыт пен шексіз тапсырмаларға қарсы шаршаған күннен кейін жай ұйықтауды жөн көреді.

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Балаларыңызбен қалай жаттығуға болады, сайттағы Спорт санатында.


Бейне: АРЫҚТАУДЫҢ ЕҢ ОҢАЙ ТҮРІ. ИНТЕРВАЛЬДІ АШЫҒУ (Мамыр 2022).