Құндылықтар

Лактозаның төзімсіздігі бар балаларға арналған қысқы мәзір

Лактозаның төзімсіздігі бар балаларға арналған қысқы мәзір


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The лактоза Бұл сүтқоректілердің (сиыр, ешкі, қой және адам) барлық сүтінде болатын, сонымен қатар көптеген дайын тағамдарда болатын қант.

Лактозаның төзімсіздігі ащы ішекте лактаза тамаққа жұмсалатын барлық лактозаны ыдыратуға жетіспейтін жағдайда пайда болады.

Лактозаға төзімсіз балаға ештеңе бермес бұрын, ата-аналар келесі жағдайларды ескеруі керек:

1. Олар қандай тағамдарда лактоза бар екенін білуі керек (сүт, шұжық, пате, маргарин, балмұздақ, тұздықтар, салқындатылған тағамдар, байытылған дәнді дақылдар, тез дайындалған сорпа және дайын тамақ).

2. Олар үйренуі керек тағам туралы жапсырмаларды оқыңыз құрамында тағамның құрамында лактоза бар-жоғын тексеру үшін, сондай-ақ оның құрамында «сүттің іздері болуы мүмкін» деген ескерту үшін оралған.

3. Олар лактозасыз сүт өнімдерін білуі керек, өйткені олар сататын сүт брендтері бар лактозасыз өнім ауқымы, бұл сүт өнімдерін диетадан ішінара немесе толығымен алып тастау қажеттілігін төзімді ете алады.

4. Ас үйде тәжірибе жасап, үйде жасай алатын лактозасыз рецепттерді табыңыз.

Дайындалған мәзір Кристина Абаскал, диетолог.

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Лактозаның төзімсіздігі бар балаларға арналған қысқы мәзір, сайттағы диеталар мен балалар мәзірі санатында.


Бейне: Қоршаған ортамен танысу қысқы табиғат (Мамыр 2022).