Санат Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі салмақ
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі салмақ

Егер сіз жүкті болғанға дейін салмағыңыз қалыпты болса, жүктіліктің салмағы 9-дан 15 килоға дейін болады. Сіздің гинекологыңыз әр келген сайын салмақ салмағының қалай өлшенетінін өлшейді, егер сіз жүктіліктен бұрын салмағыңыз аз болса, ол сізге көп салмақ жинауды ұсынады, керісінше, егер артық салмақтан бастасаңыз, мұны жасаңыз. Ең дұрысы, сіз тек 6-дан 9 келіге дейін жинауыңыз керек.

Ары Қарай Оқу

Күтім - сұлулық

Прегорексия немесе жүкті әйелдің жіңішке болуы

Анорексия сияқты ауру - өте қауіпті нәрсе, ерлерде де, әйелдерде де, жасөспірімдерде де, ересектерде де. Бұл мыңдаған адамдар зардап шегетін және жіңішке құмарлықпен байланысты проблема. Анорексия - бұл өте ауыр ауру, егер ол жүкті әйел болса, өйткені бұл оның денесіне ғана емес, өміріне де әсер етеді. онда өседі.
Ары Қарай Оқу
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі салмақ

Егер сіз жүкті болғанға дейін салмағыңыз қалыпты болса, жүктіліктің салмағы 9-дан 15 килоға дейін болады. Сіздің гинекологыңыз әр келген сайын салмақ салмағының қалай өлшенетінін өлшейді, егер сіз жүктіліктен бұрын салмағыңыз аз болса, ол сізге көп салмақ жинауды ұсынады, керісінше, егер артық салмақтан бастасаңыз, мұны жасаңыз. Ең дұрысы, сіз тек 6-дан 9 келіге дейін жинауыңыз керек.
Ары Қарай Оқу
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезінде сексуалдық көрінуге арналған кеңестер

Жүктілік - бұл аналар өмір сүретін және бақыт олардың келбетінен көрінетін ең әдемі кезеңдердің бірі. Болашақ нәрестенің дүниеге келуіне байланысты болатын физикалық өзгерістерге қарамастан, бұл әйелдің денесі сезімталдықты жоғалтады дегенді білдірмейді Аналар сәні соңғы жылдары әдемі және жарқын ананың бейнесін киіммен бірге көтеруге тырысты. бұл іштің табиғи сұлулығын көруге мүмкіндік береді.
Ары Қарай Оқу
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі созылу белгілерімен күресуге арналған ең жақсы үй дәрі-дәрмектері

Жүктілік кезінде сіздің ішіңіздің терісі созылып кетуі мүмкін және кейбір созылу белгілері пайда болуы мүмкін, олар кеудеге, аяқтарға және бөкселерге де орналасуы мүмкін. Егер сіз олардың алдын алмасаңыз, теріңізді жақсы ылғалдандыруыңыз керек. Жүктілік кезіндегі созылу белгілерімен күресуге арналған үй кеңестері.
Ары Қарай Оқу
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі 9 салауатты әдеттер

Жүктілік кезінде салауатты өмір салтын қалай жүргізуге болады? Әсіресе бірінші триместрден кейін жүктілік кезінде ағзамыз өзгеретін киімге бейімделу керек. Қолайсыздық пен тарылу сезімін жою үшін, ыңғайлы және ыңғайлы киім киіп, кеудеңіздің жаңа көлеміне бейімделген мақта іш киімдерімен және жейде киіңіз.
Ары Қарай Оқу
Күтім - сұлулық

Жүктілік кезіндегі пилатес әдісі

Жүктілік кезінде әйел психологиялық және физикалық тәртіптің өзгеруін сезінеді. Физикалық бөлікке келгенде, көптеген әйелдер өзін шектеулі сезінеді. Денедегі өзгеріс олардың серпімділігін жоғалтуға әкеледі, сонымен қатар жүктіліктің өсуіне байланысты дене қалпын сақтау өте қиын.
Ары Қарай Оқу